Wende Dich niemals ab, wenn Du einem Hindernis begegnest. Entwaffne es durch Geduld und durch Freude.
Buddha
Für uns alle, die wir in unserer Praxis auf Hindernisse stoßen.
Bitte beachtet die aktuellen Informationen auf project:ashtanga_yoga.tradition
in Planung: Projektwoche zwischen den Jahren 2022/23
Unser Projekt geht zu Ende. Wir beschließen es mit einer Übungswoche vom MO 26.12.2022- SA 31.12.2022.
Thema: Die 1. Serie Ashtanga-Yoga – aufgelöst!
Wir schauen uns die einzelnen Asanas nach Haltung und Wirkungsweise genau an, der Schwerpunkt wird auf das Alignment gelegt, Tipps für das Üben zu Hause, Üben mit Hilfsmitteln, Alternativhaltungen, must-do Asanas, individuelle Beratung für die eigene Praxis, ggf. Kopfstand, Durchspringen u.v.m.
Wie immer erfolgt die Teilnahme auf Spendenbasis (z.B. im Rahmen von ca. 7-15 EUR).
Wie bei unseren Projektwochen üblich praktizieren wir zu Beginn (09.00 Uhr) Ashtanga-Yoga (Anfänger sind herzlich willkommen).
Im Anschluss finden 1 oder 2 Sitzperioden Zen-Meditation statt. Diese werden zum Teil mit kurzen Vorträgen (Kushin) begleitet. Ein Thema wird noch bekannt gegeben.
Spätestes Ende 11:30 Uhr
Bei Interesse schon jetzt gerne anmelden!
nächste Projektwoche „Mysore praktizieren und Yoga-Coaching“ im Juni 2022
Unser Projekt geht weiter: Vom 06.06.2022 – 10.06.2022
Ashtanga-Yogapraxis am frühen Morgen als Schlüssel für einen wachen Geist und fokussierten Tag. Individuelle Beratung, Hilfestellung und Empfehlungen.
Für Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger geeignet.
Wo? Yogaschule Yoga 1a, Rothehausstraße 1a, 50823 Köln, Ehrenfeld
Was? Ashtanga-Yoga, Mysore-Klasse
Wann? 06.06.2022 – 10.06.2022
Uhrzeit: von 05.45-07.45 Uhr Mysore, spätester Start 06:45 Uhr
Lehrer/in: Astrid und Michael Feinen
Kosten: Dana (buddhistische Spende, im Rahmen von 5-20 EUR für die Raummiete)
Mit der Spende wird auch die Raummiete für das nächste Event finanziert.
Teilnehmerzahl: 12- max. 14 Personen
Buchung: Einfach rechtzeitig kommen (aber Vorrang der Anmeldungen)! Oder über das Kontaktformular, E-Mail, WhatsApp oder 0176-56934069
Yoga und Zen
Projektwoche „Focus“ mit dem Schwerpunkt Alignment
Wann? 07.02.2022 – 11.02.2022
Uhrzeit: von 05.30-08.30 Uhr Mysore, spätester Start 07:00 Uhr, im Anschluss für Interessierte von ca. 07:45 Uhr bis 08:15 Uhr gemeinsame Meditation
Lehrer/in: Astrid und Michael Feinen
Kosten: Dana (buddhistische Spende, im Rahmen von 5-20 EUR, insbesondere für die Raummiete)
Mit der Spende wird auch die Raummiete für das nächste Event finanziert.
Voraussetzungen: Alle Level, es ist nicht notwendig, die 1. Serie zu beherrschen.
Corona: Es gilt aktuell 2G+, genesen/geimpft/+aktueller Test (nicht älter als 24 Stunden), kein Test für Geboosterte!, vorbehaltlich anderer gesetzlicher Regelungen. Test und Zertifikatsnachweise bitte mitbringen oder vorher an uns übersenden. Ein Selbsttest genügt nicht.
Was wir brauchen? Bequeme Sport- oder Yogakleidung, Matte (für die Meditation),
Kissen sind begrenzt vorhanden
Teilnehmerzahl: 12- max. 14 Personen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Buchung: Einfach rechtzeitig kommen (aber Vorrang der Anmeldungen)! Oder über das Kontaktformular, E-Mail, WhatsApp oder 0176-56934069